Die Stabile Mitte des Turnverein Rothenbergen – jetzt auch online

Rückenschmerzen? Zwickt der Nacken? Fehlt die Gymnastik? Gestresst?- ein bisschen Entspannung wäre gut! Die Stabile Mitte startet mit bewährtem Konzept online.

Wir beginnen mit leichter Erwärmung, Haltungsschulung, etwas Theorie Machen weiter mit gezielter Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Beckenboden, Haltungskorrektur, …

Und enden mit einem 15 – minütigem Ausflug in die Welt der Entspannungstechniken. Probieren mit Qi Gong die Körperenergie in Fluss zu bringen und bei uns anzukommen. Testen Achtsamkeit, klassische Entspannung, Autogenes Training, Atementspannung,…

Der Online Kurs startet am Donnerstag, 20.Mai 2021 und trainiert wird immer von 19.30 – 20.20 UhrWer möchte meldet sich gerne über SMS unter der 0177-3098929 bei mir.

Wer bin ich? Tanja Müller, Übungsleiterein, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin